Dominique
Mode & Verzorging / Gezondheid Leestijd: 4 minuten
Tijdens de winter lijdt iedereen er eigenlijk wel minstens één keer aan: een verkoudheid. Gelukkig is dit gemakkelijk op te lossen met een aantal goedkope middeltjes. We hebben er 13 voor je verzameld in dit artikel! Lees het artikel

Pak je verkoudheid aan met goedkope middeltjes!

Leestijd: 4 minuten

*Ha… Ha… Haaatsjoe!* Terwijl je nog een keer je neus afveegt, breek je alweer een tweede pakje tissues aan. Niezen, snotteren, hoesten, proesten en rochelen… De winter heeft zo zijn charmes, maar brengt ook vaak een héél vervelende verkoudheid met zich mee. Pas als dit moment weer is aangebroken, besef je hoe fijn het is om vrij te kunnen ademen en ongestoord te kunnen slapen…

Maar goed, het kwaad is nu eenmaal al geschied en het enige wat waarschijnlijk door je hoofd gaat is: ‘’Hoe kom ik hier zo snel mogelijk vanaf?!’’. Het liefst met zo min mogelijk moeite en niet al te dure middelen. Wij zijn voor je op onderzoek uit gegaan en hebben een aantal tips en voordelige middeltjes tegen verkoudheid op een rijtje gezet. Lees snel verder, ga ermee aan de slag en binnen no time ben jij van die vervelende kwaaltjes af.

Wondermiddeltjes uit de supermarkt

  1. Voel je een verkoudheid opkomen? Eet dan twee tenen rauwe knoflook. Door de sterke antibacteriële werking tackel jij dat virus in zijn beginstadium. Om te voorkomen dat mensen letterlijk met een boog om je heen gaan lopen, kun je op wat peterselie kauwen. Zo onderdruk je de sterke geur van knoflook.
  2. Eet veel citrusvruchten. Grapefruit, citroen, sinaasappel… Stuk voor stuk een bron van vitamine C, wat bijdraagt aan het versterken van je immuunsysteem. Precies wat je nodig hebt tijdens een verkoudheid. Liever groente dan fruit? Ook paprika, broccoli, bloemkool, spruitjes en spinazie zitten boordevol vitamine C.
  3. Gemberthee met honing en citroen is een effectieve verkoudheidsbestrijder. Het geheel heeft een antibacteriële en antioxiderende werking, en is bron van vitaminen en mineralen. Score!

Maak die verkoudheid wat draaglijker

  1. Een ui kan wonderen doen voor je verstopte neus. Snijd een rauwe ui in grote stukken en leg deze op een schoteltje naast je bed. De ui doet ’s nachts zijn werk en jij slaapt als een roos…
  2. Naast een snotneus ook last van je keel? Een goedkoop alternatief voor zuigtabletten van de apotheek of drogist: waterijsjes. De kou van een ijsje doet je keelpijn (tijdelijk) als sneeuw voor de zon verdwijnen.
  3. Maak je eigen hoestsiroop van gesmolten boter met bruine suiker, cognac of suikerwater. Tip: onderdruk vooral het hoesten niet; dat houdt de luchtwegen namelijk schoon.
  4. Smeer je voorhoofd, bijholten, keel, borst en rug in met sla-, olijf of zonnebloemolie voor je gaat slapen. Na een kwartiertje is je neus open en het hoesten opgehouden. Raar maar waar?
  5. Door overdag te kauwen op een kauwgompje gaat je neus open en spoel je je keel door het slikken. Pak een kauwgompje met extra mint, dat heeft namelijk een goede werking op je luchtwegen.
  6. Water als ultieme remedie
  7. Je lichaam goed hydrateren is misschien wel het beste geneesmiddel. Klinkt wat cliché, maar een goede vochtbalans draagt bij aan een optimale werking van je lymfestelsel, waardoor virussen en bacteriën effectief bestreden worden. Veel water drinken dus! Vocht onttrekkende dranken zoals koffie en alcohol schuif je beter een tijdje aan de kant.
  8. Bij veel last van keelpijn kun je eens met zoutwater gorgelen. Halve theelepel zout oplossen in een glas lauwwarm water en klaar is kees! Efficiënt én goedkoop.
  9. Stomen zorgt voor verlichting; het opent de neus en verzacht de keelpijn. Gebruik kokend water en voeg er wat kamille, eucalyptus of tijm aan toe. Ga boven de bak hangen voor vijf tot tien minuten met een handdoek over je hoofd. Rustig inademen door je neus en uit door je mond. Tevens ontzettend ontspannend!
  10. Een opgerolde natte doek, daarover een opgerolde plastic zak en een wollen shawl om je nek; na een nacht slapen is je keelpijn verdwenen.

Verder is het ontzettend belangrijk om veel rust te houden. Verzet je afspraken als dat kan, trek de gordijnen dicht en duik je bed in. Vergeet niet om ook af en toe te bewegen. Ga bijvoorbeeld een blokje om en kleed jezelf daarbij goed aan. Zorg tot slot voor goed geventileerde kamers. Volg je dit advies en bovenstaande tips op, dan komt het helemaal goed en ben jij voor je het weet van die verkoudheid af!

Ook interessant

Geldig tot 12 jan 2018
tip!
GRATIS
Geldig tot 10 okt 2017
-40%
Geldig tot 7 sep 2017
Geldig tot 25 dec 2017
Zo te zien heeft er nog niemand gereageerd. Heb jij nog wondermiddeltjes tegen verkoudheid? Deel ze gerust met ons. We zijn benieuwd!   Deel jouw mening en reageer als eerste!
Reageer ook op dit artikel